Proseguo, pagina dopo pagina, nella lettura di Flow.
“Il segno di riconoscimento di una persona che ha il controllo della sua coscienza è la capacità di concentrare la propria attenzione a volontà, di ignorare le distrazioni, di mantenere la concentrazione per tutto il tempo che occorre per raggiungere uno scopo e non di più.”
“Ogni persona adopera la limitata attenzione di cui dispone dirigendola con intenzionalità come un raggio di energia”.

La lettura per me è un allenamento della capacità di Flow. Ma anche la Mindfulness punta allo stesso scopo.

E voi che pratiche avete per mantenere allenata la capacità di flow?